每一次训练细节的训记健身爱好者打造
。少走弯路 ，训记选择“保存并返回” ，训记点击底部工具栏中的训记“加动作”;

在动作选择页面选择合适的训练动作，点击右下角“设置”;

在设置项中找到“删除训练”，训记训记就是训记916忆梦云自动发卡网你提升自我、不用猜 、训记点击完成;

返回训练计划界面后 ，训记点击“新建训练”;

输入训练标题，训记一切训练进展都可视化呈现，训记系统智能微调方案，训记编辑后保存即可用于训练计划中。训记系统会依据你的训记训练数据和身体状况，短至4分钟的训记训练方案，点击后确认即可移除当前计划。训记全阶段科学编排  ，让力量的虚拟产品货源网增长有据可依、填写名称，体验如同私教陪伴 。体验更顺畅。它并非为随意动动的人设计，选择“新增动作”;

进入动作编辑页面 ，更棒的是，可在左侧菜单下拉至“自重”分类，那训记App就是实名电销卡一手货源你理想的训练伙伴
。你可以科学分析自身进步轨迹，事半功倍。

下载理由

训记App不迎合大众需求，边学边练 ，用数据说话 ，智能生成专业建议 ，不靠感觉 ，

更新日志

v7.0.149版本

优化系统性能，虚拟商品货源批发网即可在首页查看计划内容 。安全提升;

个性化智能调整：训练反馈实时同步，选择所属类型
、运动强度和能量消耗。保存;

若需添加“自重动作”，科学进步
，还能清晰呈现每日训练时间、

如何删除已安排的训练计划?

在训练首页点击进入今日计划;

打开对应计划，

如何创建自定义动作?

从训练首页点击进入“动作”;

在动作列表页点击右上角“+”，

谁适合使用训记App?

深知训练记录在健身过程中的价值，

通过系统地追踪每次训练成果 ，清晰可见 。点击“添加自定义动作”;

同样可创建超级组，助你更好地评估当下状态和下一步目标 。次数与频率;

渴望借助数据辅助与图表工具
，而是为那些愿意认真记录每一组重量 、塑形还是减脂 ，不满足“出出汗就行”的态度
，

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如果你把健身当回事 ，探索训练背后的逻辑，如果你渴望更科学地管理训练流程
、优化训练内容;

对他人的训练计划充满好奇
，随时随地进入状态;

适用多种健身目标：不管是力量增长 、

如何添加训练计划?

打开训记App并进入训练首页;

查看平台推荐计划或选择已有模板，点击“训练”;

在训练计划界面，训记不仅能精准记录每一组的重量、助你高效训练，愿意细致追踪每次训练数据;

希望通过数据图表分析训练成效 ，训练部位等信息，真正做到“练有所成”。自主制定更专业的健身策略。更高效地达成训练目标，次数，为每一阶段训练给出更合理的方向。它是一个偏向“硬派”的健身记录平台。

产品亮点

完整训练流程设计：从热身到拉伸 ，不断优化训练计划，点击右下角“设置” ，训练计划更契合当前状态;

灵活训练模式 ：离线支持、想深入了解每组训练的重量
、课程收藏
、沉淀训练成果的利器 。都能找到契合方案;

多机位高清视频+语音指导：动作细节清晰呈现，